Thực phẩm bảo vệ sức khỏe cải thiện tình trạng sức khỏe và phòng ngừa bệnh, nhưng không thay thế được thuốc trong việc điều trị bệnh.
"Dù bộn bề, mọi người vẫn phải giữ trạng thái sức khỏe tốt nhất. Với những người bận rộn, thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thể giải quyết lo lắng của họ bằng cách cung cấp dưỡng chất còn thiếu.
Kiểm tra hạn sử dụng: Theo dõi thời hạn sử dụng để tránh sử dụng sản phẩm đã quá hạn.
Người có hệ miễn dịch yếu, dễ bị cảm cúm, viêm nhiễm hoặc có bệnh lý liên quan đến miễn dịch có thể sử dụng các thực phẩm chức năng như vitamin C, kẽm hay probiotics để cải thiện hệ miễn dịch.
Thực phẩm chức năng (hay còn gọi là thực phẩm bảo vệ sức khoẻ) là một loại thực phẩm được nhà sản xuất phát triển và chế biến từ các loại dược liệu, thực vật hay động vật ăn được có trong tự nhiên mà trong đó các nguồn nguyên liệu thực phẩm này chứa những chất giúp bổ sung và cải thiện khả năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.
Việc sử dụng chế độ dinh dưỡng phù hợp và sớm có tác dụng tốt đến sự sinh trưởng và phát triển các cơ quan, chức năng thần kinh và chất lượng cuộc sống của trẻ sau này.
Một số thực phẩm chức năng cũng chứa nhiều axit béo omega-three, một loại chất béo lành mạnh có tác dụng giảm viêm, tăng cường chức năng não và tăng cường sức khỏe tim mạch.
Thường nha thuoc tay thì bạn sẽ được bác sĩ tư vấn về thời gian và liều lượng sử dụng phù hợp.
Việc tự ý sử dụng các loại sản phẩm có thành phần không tương nha thuoc tay thích và đồng nhất với nhau sẽ dẫn đến những phản ứng ngược tạo ra những hoạt chất hoá học mới làm cho công dụng của sản phẩm không như mong muốn hoặc trầm trọng hơn dẫn đến tình trạng như: ngộ độc, tác dụng phụ, phản ứng gây hại cho cơ thể
Thực phẩm chức năng không phải là giải pháp lâu dài cho mọi vấn đề sức khỏe. Nếu bạn đã cải thiện được tình trạng sức khỏe nhờ TPCN, có thể bạn không cần tiếp tục sử dụng nữa.
Bởi lẽ, trong thành phần của thực phẩm chức năng sẽ có thể kết hợp với những hợp chất khác có trong nha thuoc tay các loại thực phẩm hằng ngày để giảm thiểu các triệu chứng cũng như nguy cơ từ các căn bệnh này gây ra
Phân loại theo công dụng thì thực phẩm bảo vệ sức khỏe được chia thành những loại sau:
Tìm được thực phẩm bảo vệ sức khỏe phù hợp chưa đủ, bạn cần nắm vững cách sử dụng đúng chuẩn để đạt hiệu quả tối ưu. Hãy tham khảo những gợi ý từ chuyên gia dưới đây:
Thực phẩm chức năng thường bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh và chất xơ. Chế độ ăn uống đa dạng thực phẩm kết với với việc bổ sung thực phẩm chức năng sẽ đảm bảo bạn nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và phòng tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng.